Đây là thắc mắc chung của các chị em nội trợ. Bận rộn với công việc hàng ngày vừa phải lo công việc bếp núc chị em phụ nữ thường không có nhiều thời gian đi chợ nên họ thường mua nhiều thịt tươi sống về bỏ tủ lạnh để sử dụng cho cả tuần. Và các loại thịt đó để được bao lâu, phương pháp để đông như thế nào? Các chất dinh dưỡng trong thịt có còn không?
Tại sao không nên bỏ trứng ở cánh cửa tủ lạnh?
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm đông lạnh
Và một điều chắc chắn rằng không nên để quá nhiều thịt tươi sống để cấp đông, vì thịt chỉ ăn ngon nhất trong hai giờ sau khi mổ. Nếu để cấp đông từ âm 18 độ đến âm 30 độ thì để được một năm. Nếu cấp đông sâu ở âm 36 độ thì để được 18 tháng. Tuy nhiên, không nên để lâu vì trong thịt có một số enzyme tự phân huỷ và chuyển hoá. Có một số vi khuẩn nhiễm vào thịt trong quá trình giết mổ. Ở nhiệt độ thấp, vi khuẩn này không hoạt động nhưng vẫn sống, khi gặp điều kiện thuận lợi nó sẽ chuyển hoá – đây là quá trình chuyển hoá từ từ. Ngoài ra, quá trình cấp đông và rã đông làm mất 1/3 các chất béo hoà tan trong thịt, một số chất gần như mất hết. Nhìn chung, tổng các chất sau mỗi lần cấp đông – rã đông đều giảm 20%.
Quy tắc cấp đông thịt: phải mổ treo, rửa nước sạch, đem thịt cho vào phòng lạnh vừa trong hai giờ, sau đó mới chuyển sang cấp đông. Thịt trước khi cấp đông cần phải ráo nước. Với các gia đình thì nên để thịt ráo nước trước khi cấp đông. Thịt mất chất nhiều trong thời kỳ rã đông. Bạn chỉ nên mua vừa đủ dùng cho một đến hai ngày.
BS NGUYỄN XUÂN MAI
(nguyên phó viện trưởng viện Vệ sinh y tế công cộng, bộ Y tế)
